eiwitrijk rijstpudding
Gemiddelde GI
GL 12 per typische kop (150 g) · GL 8 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig glycemische index
eiwitrijk rijstpudding heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 4 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijk rijstpudding is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- weinig toegevoegde suiker
- laag vetgehalte
- matig glycemische index
- bevat geraffineerde rijst
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijk rijstpudding?
eiwitrijk rijstpudding heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is eiwitrijk rijstpudding goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijk rijstpudding heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt eiwitrijk rijstpudding het bloedsuiker?
eiwitrijk rijstpudding heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk eiwitrijk rijstpudding in de Logi-app, met jouw portie.
