Honingpeper met kaas
Gemiddelde GI
GL 3.6 per typische plak (30 g) · GL 12 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoog verzadigd vetgehalte
Honingpeper met kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 7 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
magere ricotta - GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
ricotta kaas - GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honingpeper met kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Matige glycemische belasting
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Hoog suikergehalte
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honingpeper met kaas?
Honingpeper met kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is Honingpeper met kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Honingpeper met kaas heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is magere ricotta.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Honingpeper met kaas in de Logi-app, met jouw portie.
