Honingpeper met kaas
Gemiddelde GI
GL 3.6 per typische plak (30 g) · GL 12 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoog verzadigd vetgehalte
Honingpeper met kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 7 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Cottage cheese light - GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
ricotta kaas - GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honingpeper met kaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Matige glycemische belasting
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Hoog suikergehalte
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honingpeper met kaas?
Honingpeper met kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is Honingpeper met kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Honingpeper met kaas heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Cottage cheese light.
Hoe beïnvloedt Honingpeper met kaas het bloedsuiker?
Honingpeper met kaas heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Honingpeper met kaas in de Logi-app, met jouw portie.
