Meieri
731 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Pære med naturell yoghurt Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinrik banan- og hasselnøttyoghurt Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Skyr med tiramisu-smak Lav GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 yoghurtkrem Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Yoghurtscurry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Pulverisert krem Lav GI 30 GL 4 / 100 g 2.5/10 lett rømme Lav GI 30 GL 4.7 / 100 g 6/10 Activia drikkeyoghurt fersken-ananas Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsin iskrem yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 frityrstekt camembert Lav GI 35 GL 5 / 100 g 3/10 
Gresk yoghurt med honning og havsalt Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Høyprotein dessert mango pasjonsfrukt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Karamellskyr Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Kremfløte Lav GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 Laktosefri fruktyoghurt-drikk Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Lassi Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Naturlig yoghurt med bær og havre Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 ostesuppe Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 proteinpulver Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Skyr mango pasjonsfrukt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Vanilje myseprotein Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 Yaourt au citron Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 yoghurt-smoothie Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 bakt vaniljekrem Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Ferskenyoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Japansk omelett Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 jordbærmelkedrikk Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Mild sitronkvarg Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Ricotta- og sitronkjøttboller Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Urteosteskorpe Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Vanilj yoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
frukt-yoghurt med fruktbiter Lav GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Pulverisert kvargost Lav GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
Fersken homogenisert ost Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
jordbærkrem Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Ricottaost Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Stracciatella kvarg Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 camembert-biter Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 fritert camembert Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Fruktkvarg Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Høyt proteininnhold rispudding Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Ostfyll Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljehomogenisert ost Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljekrem Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Vaniljekvarg Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 syrnyky med spinat og parmesan Lav GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 Kokos-kvargkrem Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Kremost med mandariner Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Ostmasse Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Stracciatella-ost Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 yoghurt-frokostblanding Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Cottage cheese-form Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 kvarkdessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Melkedessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 oste-sigar Lav GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Ostekroketter Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 osteskum Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pizza med cottage cheese Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 sjokolade-hasselnøttmelkedessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Ostesticks i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havrepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Sjokolade- og hasselnøttsmøreost Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Brunost Lav GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 Cream cheese-fylt bit Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Honningpepper med ost Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Keso-pannekaker Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 ostekroketter Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Syrniki Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Milli kremet kvarg med smak av bringebær-cheesecake Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Bær kremostpålegg Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
melkepulver Lav GI 39 GL 15 / 100 g 4/10 
Fransk vaniljekrem Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Klassisk melkebasert fløteerstatning Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarella sticks Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Peppermynte mocha krem Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Pisket krem på boks Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Smaksatt kremfløte Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Melkesolider Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 gresk yoghurtbar med salt karamell Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Gudbrandsdalsost Lav GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 Tørket yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Bearbeidet ostesausblanding Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Skummet melkepulver Lav GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Ostekrydderpulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 Tørket fløte Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
kulturmelkpulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Demineralisert mysepulver Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Abondance-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Adygeiskij ost Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Alfredo saus Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Almette pepperrotost Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 
Animalsk proteinpulver Ingen glykemisk indeks — 8/10 anthotyro-ost Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Appenzellerost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Asadero-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
