Syrniki
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Syrniki har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Syrniki over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Syrniki er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Inneholder kalsium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeidingsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 6g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 4.5g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syrniki?
Syrniki har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Syrniki bra for folk med insulinresistens?
Syrniki har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Syrniki blodsukker?
Syrniki har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
