Syrniki
Moderat GI
GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Syrniki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 10. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syrniki er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Inneholder kalsium
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syrniki?
Syrniki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Syrniki bra for folk med insulinresistens?
Syrniki har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Syrniki blodsukker?
Syrniki har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Syrniki i Logi-appen, med din porsjon.
