tarator
GI 25 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- inneholder probiotika fra yoghurt
- inneholder moderat natrium
tarator har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 20. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tarator er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
38
Kalorier
3.2 g
Karbohydrater
2.1 g
Protein
2.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder probiotika fra yoghurt
- lav glykemisk belastning
- hydrerende og lavt kaloriinnhold
- inneholder moderat natrium
- lavt fiberinnhold
- inneholder mettet fett fra meieriprodukter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tarator?
tarator har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er tarator bra for folk med insulinresistens?
tarator har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker tarator blodsukker?
tarator har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk tarator i Logi-appen, med din porsjon.
