Lassi
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Inneholder probiotika fra yoghurt
- Inneholder tilsatt sukker
Lassi har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lassi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder probiotika fra yoghurt
- Kilde til protein
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet meieriprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lassi?
Lassi har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Lassi bra for folk med insulinresistens?
Lassi har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lassi blodsukker?
Lassi har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Lassi i Logi-appen, med din porsjon.
