Lett ricotta
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
Lett ricotta har en glykemisk indeks på 27, det samme som ren Ricotta (27). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - Ricotta av sauemelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Sukkererter og delvis skummet ricottaostblanding - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett ricotta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Minimal prosessering
- Inneholder mettet fett
- Ingen fiberinnhold
- Moderat natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett ricotta?
Lett ricotta har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Lett ricotta bra for folk med insulinresistens?
Lett ricotta har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ricotta har lavest glykemisk belastning?
Lett ricotta har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ricotta i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Lett ricotta i Logi-appen, med din porsjon.
