Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat mettet fett
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Ricotta (27). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lett ricotta - Ricotta av sauemelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Sukkererter og delvis skummet ricottaostblanding - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje bra for folk med insulinresistens?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ricotta har lavest glykemisk belastning?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ricotta i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje i Logi-appen, med din porsjon.
