melkepulver
Lav GI
GL 16.6 per kopp (128 g) · GL 13 per 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
melkepulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (128 g) gir en glykemisk belastning på 16.6.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av melkepulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
melkepulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 128 g | 16.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 496 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til melkepulver?
melkepulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (128 g) har en glykemisk belastning på 16.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er melkepulver bra for folk med insulinresistens?
melkepulver har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av melkepulver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av melkepulver i denne databasen har Bear Brand sterilisert melk lavest glykemisk belastning (1.4 per 100 g).
Sjekk melkepulver i Logi-appen, med din porsjon.
