Ostekrydderpulver
Moderat GI
GL 3.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 22 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Ostekrydderpulver har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en lignende smaksrik, osteaktig profil med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 15 mot 55).
Næringsgjær - GL 1 per 100 g Denne dressingen tilbyr et kremet, smaksrikt alternativ til ostekrydder med en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 22).
Tahini sitron urtedressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostekrydderpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Høyt natriuminnhold
- Høyt mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostekrydderpulver?
Ostekrydderpulver har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Ostekrydderpulver bra for folk med insulinresistens?
Ostekrydderpulver har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvordan påvirker Ostekrydderpulver blodsukker?
Ostekrydderpulver har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostekrydderpulver i Logi-appen, med din porsjon.
