Mozzarella sticks
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- God kilde til protein
- Høyt innhold av mettet fett
Mozzarella sticks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Bakede squash-nuggets gir en lignende sprø finger-food-opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 2 sammenlignet med 15, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Bakede squashbiter med linfrømel - GL 3 per 100 g Luftfriterte gulrotstaver gir et tilfredsstillende, salt snack-alternativ med en mye lavere GL på 3, noe som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med mozzarellastenger.
Luftstekte gulrotstaver - GL 1 per 100 g Bakt tofu er et proteinrikt, lav-glykemisk alternativ (GL 1) som gir en stabil energikilde uten den høye glykemiske belastningen fra panert ost.
Bakt fast tofu med urter og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mozzarella sticks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Inneholder kalsium
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mozzarella sticks?
Mozzarella sticks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Mozzarella sticks bra for folk med insulinresistens?
Mozzarella sticks har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakede squashbiter med linfrømel.
Hvordan påvirker Mozzarella sticks blodsukker?
Mozzarella sticks har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mozzarella sticks i Logi-appen, med din porsjon.
