Honningpepper med ost
Moderat GI
GL 3.6 per typisk skive (30 g) · GL 12 per 100 g
- Inneholder protein
- Høyt innhold av mettet fett
Honningpepper med ost har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 7. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Lavfett ricottaost - GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Ricottaost - GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper
Varianter av Ost
- ingen GI
Ost - Fersk ostGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g merke: micarellilow fat
Lettost - mager hvitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Sopp fylt med ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honningpepper med ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningpepper med ost?
Honningpepper med ost har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Honningpepper med ost bra for folk med insulinresistens?
Honningpepper med ost har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavfett ricottaost.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ost i denne databasen har Fersk ost lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Honningpepper med ost i Logi-appen, med din porsjon.
