Keso-pannekaker
Moderat GI
GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
Keso-pannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Keso-pannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Lavt nivå av prosessering
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Keso-pannekaker?
Keso-pannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Keso-pannekaker bra for folk med insulinresistens?
Keso-pannekaker har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Knekk med cottage cheese og egg.
Hvordan påvirker Keso-pannekaker blodsukker?
Keso-pannekaker har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Keso-pannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
