Melkesolider

GI 45 · LavtGL 2.6 / spiseskje4/10

Lav GI

45 GI

GL 2.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 17 per 100 g

Logi-score 4/10

Høyt proteininnhold
Høyt innhold av mettet fett

Melkesolider har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.6.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Lavfett cottage cheese
GL 1 per 100 g Gresk yoghurt har en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 17) og lavere GI, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Økologisk cottage cheese
GL 1 per 100 g Cottage cheese er et proteinrikt meierialternativ med en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 17) som bidrar til å stabilisere glukosenivået.

Varianter av Melkesolider

Melkesjokolade
GI 42 · GL 25 per 100 g chocolate

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Melkesolider er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

496

Kalorier

38 g

Karbohydrater

26 g

Protein

27 g

Fett

per 100g

Kalorier	496 kcal
Karbohydrater	38 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	38 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	26 g
Fett	27 g
Mettet	17 g
Umettet	10 g
Natrium	370 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
Kalsiumkilde
Høyt innhold av mettet fett
Inneholder laktose (sukker)
Moderat bearbeidingsnivå

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Melkesolider?

Melkesolider har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.

Er Melkesolider bra for folk med insulinresistens?

Melkesolider har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Melkesolider har lavest glykemisk belastning?

Melkesolider har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Melkesolider i denne databasen (17 per 100 g).

Sjekk Melkesolider i Logi-appen, med din porsjon.