Melkesolider
Lav GI
GL 2.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Melkesolider har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.6.
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.4 per 100 g Gresk yoghurt gir en mye lavere glykemisk belastning (0,4 mot 17) og GI, og tilbyr et proteinrikt, blodsukkervennlig alternativ til melketørrstoff.
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Hytteost er en allsidig meierierstatning som reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig sammenlignet med melketørrstoff.
cottage cheese - GL 0.5 per 100 g Hampfrø tilbyr et næringstett, lav-glykemisk alternativ som gir sunt fett og proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkeret.
Hampfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkesolider er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 496 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Kalsiumkilde
- Høyt innhold av mettet fett
- Inneholder laktose (sukker)
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkesolider?
Melkesolider har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Melkesolider bra for folk med insulinresistens?
Melkesolider har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Melkesolider blodsukker?
Melkesolider har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melkesolider i Logi-appen, med din porsjon.
