Meieri
859 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Høyt proteininnhold rispudding Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Ostfyll Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljehomogenisert ost Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljekrem Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljekvarg Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Kokos-kvargkrem Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 kremfløte Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Kremost med mandariner Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Ostmasse Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Stracciatella-ost Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 Cottage cheese-form Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kotelettost Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 kvarkdessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Melkedessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 oste-sigar Lav GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Ostekroketter Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 osteskum Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pizza med cottage cheese Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 sjokolade-hasselnøttmelkedessert Moderat GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Ostesticks i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havrepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Sjokolade- og hasselnøttsmøreost Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Brunost Lav GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 Cream cheese-fylt bit Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Honningpepper med ost Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Keso-pannekaker Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Syrniki Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
melkepulver Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Melkepulver Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Milli kremet kvarg med smak av bringebær-cheesecake Moderat GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Bær kremostpålegg Moderat GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Fransk vaniljekrem Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Helmelkspulver Lav GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Klassisk melkebasert fløteerstatning Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarella sticks Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Peppermynte mocha krem Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Pisket krem på boks Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Smaksatt kremfløte Moderat GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Melkesolider Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 gresk yoghurtbar med salt karamell Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Pulverisert naturlig yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Skummet melkepulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Skummet melkepulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Tørket yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Bearbeidet ostesausblanding Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Ostekrydderpulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Laktosefri, lettmelkspulver med lavt fettinnhold (økologisk skummet melk) Lav GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Pulverisert krem Lav GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Tørket fløte Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
kulturmelkpulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Søt krem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Demineralisert mysepulver Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Abondance-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Adygeiskij ost Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Alfredo saus Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Almette lett kremost med urter Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 
Almette pepperrotost Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 
Almette pepperrotost pålegg Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 
Amerikansk osteblokk Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Animalsk proteinpulver Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Appenzellerost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Asadero-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Asiagoost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Avokadosmaket smør Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Babybel ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Bacon-innpakket ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Bakt camembert Ingen glykemisk indeks — 6/10 Bakt frittata Ingen glykemisk indeks — 7/10 Bakt halloumi-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Bakt ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 bakt parmesan Ingen glykemisk indeks — 4/10 Bakteriell startkultur Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Balkansk hvitost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Bavaria Blu-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Bearbeidet ost Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Bearbeidet ostemasseost Ingen glykemisk indeks — 4/10 Beemster-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Benecol Ingen glykemisk indeks — 4/10 Bergkäse Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Blåmuggost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Bleu d'Auvergne-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 bocconcini-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Bøffelmozzarella Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Boursin ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 brick-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Brie Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Brieost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Brossat ost Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
Bryndza Ingen glykemisk indeks — 5.5/10 
Bulgarsk sireneost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Burgos-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Burrataost Ingen glykemisk indeks — 6/10 Butterkäse Ingen glykemisk indeks — 6/10 Caciotta-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Cambozola ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
camembert Ingen glykemisk indeks — 5/10 
