Cheddarost
Ingen glykemisk indeks6/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2.4 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 23 g protein per 100 g
- Energitett: ca. 408 kcal per 100 g
Cheddarost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2.4 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarellaost - ingen GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Lett mozzarella - ingen GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Sveitserost - GL 1 per 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
cottage cheese
Varianter av Cheddarost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cheddarost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsinnhold (per 100g)
408
Kalorier
2.44 g
Karbohydrater
23.3 g
Protein
34 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 408 kcal |
| Karbohydrater | 2.44 g |
| Sukker (totalt) | 0.48 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fett | 34 g |
| Mettet | 19.52 g |
| Umettet | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 23 g protein per 100 g
- Nesten ingen karbohydrater: glykemisk belastning 0
- Rik på kalsium: ca. 700 mg per 100 g
- Energitett: ca. 408 kcal per 100 g
- Høyt innhold av mettet fett: ca. 19 g per 100 g
- Salt: ca. 650 mg natrium per 100 g
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med Cheddarost
-
Blomkålsgrateng — Svensk blomkålsgrateng med eggestand 35 min · 10 ingredienser · middels -
Lavglykemiske kyllingfajitas med fullkorntortillas 23 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemiske skyegg med proteinrike variasjoner 15 min · 11 ingredienser · middels -
Cottage pie med lav GI og Carisma-poteter 80 min · 18 ingredienser · middels -
Skinke- og ostrullar 3 min · 2 ingredienser · lett -
Lavglykemiske oliven med osteterninger 2 min · 2 ingredienser · lett -
Lavglykemisk kyllingbryst med pizzatopping 50 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemisk spinat- og cheddarostegrateng 60 min · 10 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cheddarost?
Den glykemiske indeksen for Cheddarost er ikke målt ennå. Inneholder 2.4 g karbohydrater per 100 g.
Er Cheddarost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Cheddarost er ikke målt. Med 2.4 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Cheddarost i Logi-appen, med din porsjon.
