Mozzarellaost
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 16,5 g protein per 100 g
- Energitett for en ferskost: ca. 227 kcal per 100 g
Mozzarellaost har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Lett mozzarella - GL 1 per 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
cottage cheese - GL 2 per 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Ricottaost
Varianter av Mozzarellaost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mozzarellaost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsinnhold (per 100g)
227
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
16.5 g
Protein
17.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 227 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 17.7 g |
| Mettet | 11.51 g |
| Umettet | 6.2 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 16,5 g protein per 100 g
- Nesten ingen karbohydrater: glykemisk belastning 0
- Rik på kalsium: ca. 600 mg per 100 g
- Energitett for en ferskost: ca. 227 kcal per 100 g
- Høyt innhold av mettet fett: ca. 12 g per 100 g
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mozzarellaost?
Mozzarellaost har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Mozzarellaost bra for folk med insulinresistens?
Mozzarellaost inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Mozzarellaost i Logi-appen, med din porsjon.
