Mozzarellaost
Ingen glykemisk indeks6/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Utmerket kilde til protein av høy kvalitet
- Høyt innhold av mettet fett
Mozzarellaost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2.2 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170845 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det gir et bedre forhold mellom protein og kalorier og har generelt et lavere innhold av mettet fett.
Cottage cheese småkornet - GL 1 per 100 g Det tilbyr tarmvennlige probiotika og en mer gunstig fettsyreprofil sammenlignet med harde oster.
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Det er en hjertevennlig, kolesterolfri proteinkilde med et mye lavere innhold av mettet fett.
Fast tofu
Varianter av Mozzarellaost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mozzarellaost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Næringsinnhold (per 100g)
280
Kalorier
2.2 g
Karbohydrater
18 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 2.2 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til protein av høy kvalitet
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Lav grad av bearbeiding
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriumnivå
- Mangler fiber og essensielle mikronæringsstoffer
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mozzarellaost?
Den glykemiske indeksen for Mozzarellaost er ikke målt ennå. Inneholder 2.2 g karbohydrater per 100 g.
Er Mozzarellaost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Mozzarellaost er ikke målt. Med 2.2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Mozzarellaost i Logi-appen, med din porsjon.
