Cotija ost
Ingen glykemisk indeks5/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Lavt karbohydratinnhold
- Veldig høyt natriuminnhold
Cotija ost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cotija ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
380
Kalorier
2 g
Karbohydrater
22 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 20 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt karbohydratinnhold
- God proteinkilde
- Veldig høyt natriuminnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cotija ost?
Den glykemiske indeksen for Cotija ost er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er Cotija ost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Cotija ost er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Relaterte matvarer
-
cottage cheese GI 10 -
Blandet cottage cheese (lavfett, høyprotein) GI 27 - Cottage cheese-form GI 55
- kremet cottage cheese GI 35
-
Lavfett cottage cheese med agurk og urter GI 25 -
Lavfett cottage cheese med vårløk og friske urter GI 27 - Økologisk cottage cheese med lavt natriuminnhold GI 27
-
Kombinasjon av cottage cheese og mascarpone med vanilje og munkefrukt søtningsmiddel GI 25
Sjekk Cotija ost i Logi-appen, med din porsjon.
