Costeño-ost
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- God kilde til protein
- Ekstremt høyt natriuminnhold
Costeño-ost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 23. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den gir proteiner av høy kvalitet med en mye lavere profil av mettet fett, noe som gjør den mer hjertevennlig for de som håndterer insulinresistens.
Lavfett ricottaost - GL 1 per 100 g Den er naturlig fri for mettet meierifett og natrium, og gir en hjertevennlig proteinkilde med lav glykemisk indeks som er allsidig i matlaging.
Fast tofu
Varianter av Ost
- ingen GI
Ost - Fersk ostGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g merke: micarellilow fat
Lettost - mager hvitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Sopp fylt med ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Costeño-ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Ubetydelig innhold av karbohydrater/sukker
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Costeño-ost?
Den glykemiske indeksen for Costeño-ost er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er Costeño-ost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Costeño-ost er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ost i denne databasen har Fersk ost lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Costeño-ost i Logi-appen, med din porsjon.
