Fjellost
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av mettet fett
Fjellost har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 19. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den tilbyr en lignende proteinprofil, men med betydelig færre kalorier og mettet fett, noe som gjør den bedre for vektkontroll.
Cottage cheese småkornet - GL 1 per 100 g Den gir gunstige probiotika for tarmhelsen og har et bedre forhold mellom næringsstoffer og kalorier uten det høye natriuminnholdet i lagrede oster.
Lavfett cottage cheese
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fjellost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
380
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
27 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 19 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk påvirkning
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fjellost?
Fjellost har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er Fjellost bra for folk med insulinresistens?
Fjellost inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Fjellost i Logi-appen, med din porsjon.
