Crème fraîche
Ingen glykemisk indeks6/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2.9 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av mettet fett
Crème fraîche har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2.9 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Tilbyr et betydelig høyere innhold av protein og probiotika med en brøkdel av det mettede fettet.
Lavfett cottage cheese - GL 2 per 100 g Gir hjertesunt enumettet fett, fiber og plantebasert protein i stedet for mettet melkefett.
Melkefri cashewsaus - GL 1 per 100 g Et fettfattig, proteinrikt plantealternativ som er helt fritt for kolesterol og mettet melkefett.
Silketofu
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Crème fraîche er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 kopp | 230 g |
Næringsinnhold (per 100g)
300
Kalorier
2.9 g
Karbohydrater
2.1 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Karbohydrater | 2.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.9 g |
| Naturlig | 2.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 19 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Lavt forhold mellom protein og kalorier
- Mangler essensielle næringsstoffer og fiber
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Crème fraîche?
Den glykemiske indeksen for Crème fraîche er ikke målt ennå. Inneholder 2.9 g karbohydrater per 100 g.
Er Crème fraîche bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Crème fraîche er ikke målt. Med 2.9 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Crème fraîche i Logi-appen, med din porsjon.
