yoghurtkrem
Lav GI
GL 4 per 100 g
- kilde til kalsium
- høyt innhold av tilsatt sukker
yoghurtkrem har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
yoghurtkrem er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til kalsium
- inneholder levende kulturer
- høyt innhold av tilsatt sukker
- moderat innhold av mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til yoghurtkrem?
yoghurtkrem har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er yoghurtkrem bra for folk med insulinresistens?
yoghurtkrem har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker yoghurtkrem blodsukker?
yoghurtkrem har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk yoghurtkrem i Logi-appen, med din porsjon.
