Lett yoghurt-sennepssaus

GI 35 · LavtGL 0.3 / spiseskje8/10

Lav GI

35 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 8/10

Veldig lav glykemisk belastning
Lavt fiberinnhold

Lett yoghurt-sennepssaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Lavfett cottage cheese
GL 1 per 100 g Offers more protein and less carbohydrate per serving, making it better for blood sugar management.
Kefir (lavfett, usøtet)
GL 1 per 100 g Contains more probiotics and usually lower sugar, supporting gut health and glycemic control.
Fettfri skyr
GL 1 per 100 g Higher in protein and lower in sugar than standard light yogurt, making it better for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Lett yoghurt-sennepssaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

4.5 g

Karbohydrater

3.5 g

Protein

2.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Karbohydrater	4.5 g
Sukker (totalt)	3.5 g
Naturlig	3.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	3.5 g
Fett	2.2 g
Mettet	1.3 g
Umettet	0.9 g
Natrium	220 mg

Bearbeidingsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Veldig lav glykemisk belastning
Ingen tilsatt sukker
Lavt kalori- og fettinnhold
Lavt fiberinnhold
Moderat natriumnivå

Allergener

Inneholder: melksennep

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Lett yoghurt-sennepssaus?

Lett yoghurt-sennepssaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Lett yoghurt-sennepssaus bra for folk med insulinresistens?

Lett yoghurt-sennepssaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Lett yoghurt-sennepssaus blodsukker?

Lett yoghurt-sennepssaus har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Lett yoghurt-sennepssaus i Logi-appen, med din porsjon.