yoghurtdressing
Lav GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
yoghurtdressing har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av yoghurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
yoghurtdressing er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til yoghurtdressing?
yoghurtdressing har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er yoghurtdressing bra for folk med insulinresistens?
yoghurtdressing har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av yoghurtdressing har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av yoghurtdressing i denne databasen har Salat med yoghurtdressing lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk yoghurtdressing i Logi-appen, med din porsjon.
