BG Tinggi
2,513 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Biskut shortbread GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Blueberry kering GI rendah 53 GL 42 / 100 g 4/10 bola coklat Maltesers GI sederhana 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Brownie dengan lapisan gula GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury Fingers GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Coklat GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 Coklat putih dengan beras kembung GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Daging cincang manis GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 Ekstrak adas manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 4/10 Granola dengan titisan yogurt GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 gula-gula fudge susu GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Inti coklat GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Inti jem GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Inti jem buah GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jeli GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 Jeli cili GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem aprikot GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem buah klasik GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem jalapeño GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 
jem kranberi GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 Jem lemon GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem pic GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jem raspberi GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jem strawberi buatan sendiri GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kacang foxnut panggang GI sederhana 55 GL 42 / 100 g 6/10 
karamel garam laut GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kek Madeira GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kek mochi ube GI tinggi 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Kek vanila GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 kerepek nangka GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 3/10 
kerepek tortilla jagung biru GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 4/10 keropok spelt GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Konsentrat jus buah GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentrat jus ceri GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentrat jus epal GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 Kruton rai GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 3/10 Kulich GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Kulit piza gandum GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 Lemon kristal GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmalade GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pai GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pelekat ceri GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Pelekat strawberi GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Penawar buah ara semula jadi GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Penyegar doh GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Perisa keju vegan GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
perisa krim masam dan bawang GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
roti bakar bawang putih GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Roti bijirin penuh dengan biji bijan dan chia GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 4/10 roti hot dog bebas gluten GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 
roti jagung paprika salai rangup GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Roti manis Krismas GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
roti rangup rai GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Roti siput kismis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Salutan coklat GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 
serbuk cuka GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Serbuk FitLine PowerCocktail GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 2/10 serbuk roti rangup GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sereal beras perang bijirin penuh yang diproses minimum GI sederhana 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Sereal gandum penuh GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Sereal Gandum Penuh GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 3/10 Sirap buah herba GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 2/10 sos fudge GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Telinga manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tepung spelt jenis 630 GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Tepung teff GI sederhana 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tre Mulini Multi Grain Bar GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 3/10 
waffle gandum GI tinggi 76 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix penurun kolesterol GI sederhana 62 GL 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
roti rangup rai gelap GI sederhana 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Inti kismis GI sederhana 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Jagung popcorn mentah GI sederhana 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Popcorn meletup udara GI sederhana 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 bertih jagung bakar GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Bijirin GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Biskut Oreo Zero Sugar GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 2/10 doh mochi GI tinggi 85 GL 43 / 100 g 3/10 
Jeli anggur GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 2/10 kordial GI tinggi 70 GL 43 / 100 g 1/10 mi segera cawan GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Oat segera GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 5/10 Pasta cangkerang GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Pasta Trofie GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Pekatan jus delima GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Roti baguette GI tinggi 78 GL 43 / 100 g 2/10 Sirap gula melaka GI rendah 54 GL 43 / 100 g 3/10 Tepung kek spelt GI sederhana 60 GL 43 / 100 g 3/10 
Bar granola oat dan kismis GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 3/10 bihun goreng GI sederhana 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Bintang roti halia dengan coklat gelap GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Biskut coklat GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2/10 Biskut Cuor di Cereale GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 2/10 
