Roti kayu manis
GI tinggi
GL 12.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 41 setiap 100 g
- Mengandungi serat pemakanan
- Beban glisemik sangat tinggi
Roti kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.3.
Dikemas kini 24 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat pemakanan
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Indeks glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti kayu manis?
Roti kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 12.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 41.
Adakah Roti kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti kayu manis mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah sapuan badam dan kayu manis tanpa gula tambahan.
Bagaimana Roti kayu manis mempengaruhi gula darah?
Roti kayu manis mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Roti kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
