Lemon kristal
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lemon kristal mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lemon kristal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Memberikan rasa lemon tanpa menggunakan buah keseluruhan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara intensif
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lemon kristal?
Lemon kristal mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah Lemon kristal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lemon kristal mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Lemon kristal mempengaruhi gula darah?
Lemon kristal mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Lemon kristal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
