Brownie dengan lapisan gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Brownie dengan lapisan gula mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Brownie dengan lapisan gula berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Brownie dengan lapisan gula boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Menyediakan sedikit protein
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 40g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Brownie dengan lapisan gula?
Brownie dengan lapisan gula mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Brownie dengan lapisan gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Brownie dengan lapisan gula mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Brownie dengan lapisan gula mempengaruhi gula darah?
Brownie dengan lapisan gula mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →