Brownie coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Brownie coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Brownie coklat berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Brownie coklat sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Kandungan glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 32g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 11g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Brownie coklat?
Brownie coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Brownie coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Brownie coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Brownie coklat mempengaruhi gula darah?
Brownie coklat mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →