Serbuk Milo
GI sederhana
GL 41 setiap 100 g
- Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Serbuk Milo mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk Milo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 47 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Indeks glisemik sederhana dan beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk Milo?
Serbuk Milo mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 41 setiap 100 g.
Adakah Serbuk Milo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk Milo mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Pes koko.
Bagaimana Serbuk Milo mempengaruhi gula darah?
Serbuk Milo mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk Milo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
