Inti coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Inti coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Inti coklat berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Inti coklat sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Lemak tak tepu sederhana
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik dan indeks tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 55g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 50g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti coklat?
Inti coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Inti coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Inti coklat mempengaruhi gula darah?
Inti coklat mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →