Kek mochi ube
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada ube
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Kek mochi ube mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 29 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek mochi ube ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 56 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 16 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada ube
- Rendah lemak tepu berbanding pencuci mulut lain
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek mochi ube?
Kek mochi ube mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah Kek mochi ube sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek mochi ube mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Ubi keledek ungu kukus lenyek dengan krim kelapa tanpa gula dan kayu manis.
Bagaimana Kek mochi ube mempengaruhi gula darah?
Kek mochi ube mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek mochi ube dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
