bar pencernaan
GI sederhana
GL 42 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat pemakanan
- kandungan gula tambahan yang tinggi
bar pencernaan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 10 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini memberikan tekstur berkrim yang memuaskan seperti bar snek tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 42, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 1.4 setiap 100 g Badam menawarkan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat yang membantu menstabilkan gula darah, dengan GL yang sangat rendah iaitu 3.24 berbanding 42 pada bar penghadaman.
Badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bar pencernaan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat pemakanan
- memberikan tenaga segera
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- bahan-bahan yang diproses secara ultra
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bar pencernaan?
bar pencernaan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah bar pencernaan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bar pencernaan mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana bar pencernaan mempengaruhi gula darah?
bar pencernaan mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak bar pencernaan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
