Kulich
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kulich mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kulich berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kulich boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Memberikan tenaga segera
- ✓ Makanan budaya perayaan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Tepung halus yang diproses secara sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulich?
Kulich mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kulich sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kulich mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kulich mempengaruhi gula darah?
Kulich mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →