Jem aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jem aprikot mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jem aprikot berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jem aprikot sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Kandungan gula yang sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik yang sangat tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 60g |
| Semula jadi | 15.0g |
| Ditambah | 45g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem aprikot?
Jem aprikot mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jem aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem aprikot mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jem aprikot mempengaruhi gula darah?
Jem aprikot mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →