Biskut mentega
GI sederhana
GL 50.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 42 setiap 100 g
- Sumber tenaga
- Beban glisemik sangat tinggi
Biskut mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 50.4.
Dikemas kini 8 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 27 setiap 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Biskut oat - GL 20 setiap 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Roti gandum penuh (dengan dedak dan benih) - GL 6 setiap 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
roti tinggi protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut mentega ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 510 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 16 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga
- Mengandungi protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tahap lemak tepu tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut mentega?
Biskut mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 50.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 42.
Adakah Biskut mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut mentega mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Biskut oat.
Bagaimana Biskut mentega mempengaruhi gula darah?
Biskut mentega mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Biskut mentega dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
