Kerepek multigrain dengan tomato dan basil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kerepek multigrain dengan tomato dan basil berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandungi asid lemak tak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 16g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 13g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek multigrain dengan tomato dan basil?
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kerepek multigrain dengan tomato dan basil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kerepek multigrain dengan tomato dan basil mempengaruhi gula darah?
Kerepek multigrain dengan tomato dan basil mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →