Biscotti dengan kacang dan buah kering
GI sederhana
GL 50.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 42 setiap 100 g
- Mengandungi kacang untuk lemak sihat
- Kandungan gula tinggi
Biscotti dengan kacang dan buah kering mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada Biscotti klasik biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 50.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol) - GL 4 setiap 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Bentuk Biscotti klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biscotti dengan kacang dan buah kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kacang untuk lemak sihat
- Menyediakan beberapa serat pemakanan
- Kandungan gula tinggi
- Tepung diproses dan gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biscotti dengan kacang dan buah kering?
Biscotti dengan kacang dan buah kering mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 50.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 42.
Adakah Biscotti dengan kacang dan buah kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biscotti dengan kacang dan buah kering mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol).
Bentuk Biscotti klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biscotti klasik dalam pangkalan data ini, Biscotti Galbusera Zero Più mempunyai beban glisemik terendah (32 setiap 100 g).
Semak Biscotti dengan kacang dan buah kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
