Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Pes kari GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Pilihan sihat GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
quiche dengan zukini dan sosej GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Quiche sayur GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Reduksi balsamik GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Salad Olivier GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Salad strawberi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Serbuk protein beri biru GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Sos cili balado GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Sos kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Sos koktel GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Sos mild GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Sos poke GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos rempah GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Sos signature Zaxby's GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos Worcestershire rendah natrium GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 Sos Worcestershire vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 stew krim GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Sup nasi tomato GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 tablet nopalin GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
telur dadar Sepanyol GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Yis pembuat bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Lasagna GI rendah 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih kisar GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 Burger berasaskan tumbuhan bunga matahari GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
dulang makanan GI sederhana 60 GL 7 / 100 g 4/10 Eggs Benedict GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 gulungan kubis malas GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 6/10 Ketulan protein rangup GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Lasagna GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagna daging GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Makanan beku GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 7/10 pai gembala ayam belanda GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Pencicah biji popi berkrim GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 Perencah campuran GI rendah 20 GL 7 / 100 g 3/10 Pes kari kuning GI rendah 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Pes kari Penang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Pes laksa GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Produk makanan dalam tin GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Serbuk protein vegan perisa hazelnut nougat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Sos taco GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sos Worcestershire GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 sup jagung daging cincang GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Vinaigrette raspberi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Serat jagung larut GI rendah 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Perasa daun kucai masam GI rendah 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
allspice GI rendah 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 
Bebola daging vegetarian cacio e pepe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Biji adas GI rendah 16 GL 8 / 100 g 9/10 Campuran herba Cina GI rendah 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Kari sayur hijau GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kiub perasa GI rendah 40 GL 8 / 100 g 1/10 mangkuk sarapan sejuk beku GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Mayonis tanpa lemak GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Pemanis krim berasaskan tumbuhan oat GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Perapan rempah Louisiana GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Perasa Mexico GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7/10 
perasa Sepanyol GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
pes Gochujang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
pes kacang yang diperam GI rendah 33 GL 8 / 100 g 4/10 Shepherd's pie GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 5/10 
Sos burger GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 sos halia GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Sos halia bijan GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sos lobak pedas GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 sos ssamjang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 3/10 Tablet Trisulin 3 GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Trio GI rendah 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
campuran serat tumbuhan GI rendah 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Pencicah ranch rendah lemak GI rendah 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 quesadilla ayam, bayam dan keju GI rendah 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
Campuran rempah dan sayur dengan serat pemakanan GI rendah 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 Alternatif keju berasaskan tumbuhan GI sederhana 60 GL 9 / 100 g 2/10 Asas sup miso (pes miso, stok rendah natrium, perisa semula jadi) GI rendah 33 GL 9 / 100 g 5/10 Bahan tambah makanan GI tinggi 90 GL 9 / 100 g 1/10 Campuran cendawan dan herba kering (tanpa garam) GI rendah 30 GL 9 / 100 g 4/10 
Campuran serat GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 
campuran serat pemakanan GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 Croque salmon dan bayam GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Ekstrak yis bakeri GI rendah 35 GL 9 / 100 g 4/10 Gratin zukini dan nasi GI sederhana 60 GL 9 / 100 g 5/10 Miso putih GI rendah 33 GL 9 / 100 g 6/10 nuoc cham vegan GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Pai ayam dan cendawan berperisa dengan kerak bijirin penuh GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Perasa lemon GI rendah 35 GL 9 / 100 g 5/10 Pes kari Massaman GI rendah 35 GL 9 / 100 g 3/10 pinggan makanan campuran GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 5/10 Salad pasta udang GI rendah 50 GL 9 / 100 g 6/10 salad tuna kuskus GI sederhana 55 GL 9 / 100 g 6/10 
