Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Ketchup klasik GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Pad Thai ayam GI sederhana 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Perasa ayam GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Perasa Crease GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Perasa Tajín GI rendah 35 GL 14 / 100 g 5/10 Perencah kentang goreng GI rendah 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Perencah makanan laut GI rendah 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Rempah pai labu GI rendah 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Salad pasta dan jagung GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 sandwich sarapan GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Serbuk debunga bunga GI rendah 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 Serbuk sayuran AG1 GI rendah 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Shake protein Herbal Life GI rendah 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Sos gaya Bulgogi (bebas soya) GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 Sos Japchae GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sos kari mangga GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 Bahagian standard GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Bahan tidak dikenali 1 GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 5/10 California roll GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 Campuran kunyit, lada hitam, dan halia GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 Cheeseburger GI sederhana 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Ejen pengikat GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Pangsit babi GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Perencah Vegeta GI rendah 50 GL 15 / 100 g 2/10 sandwic avokado GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
sos A1 GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 2/10 
sos makanan laut GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Sos Teriyaki GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 stik vegetarian goreng GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 sushi GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi roll GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Getah kacang carob GI rendah 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 Jintan hitam GI rendah 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Pinggan Punjabi GI sederhana 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 balutan ayam GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran pengurusan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
perasa jeruk dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Perasa taco GI rendah 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Perasa udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 Perencah (campuran) GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 3/10 Perencah pedas GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Perencah perisa piza GI rendah 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
perisa keju Gruyere (tanpa tenusu) GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 2/10 Piza tuna pedas GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sandwic tuna mayonis GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 sandwich fajita ayam cair GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
serbuk pati sayur GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Serbuk rempah GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 sosej dalam balutan doh GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran rempah Cajun GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Dressing biji poppy GI sederhana 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Serbuk hijau GI rendah 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Campuran rempah kari GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala GI rendah 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Bahan generik GI sederhana 60 GL 18 / 100 g 4/10 biskut sosej GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Campuran rempah Goulash GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nuggets GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Perasa cili bawang putih GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Perasa daun bawang GI rendah 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Perencah Fajita GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Perencah jalapeño GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 perisa udang GI sederhana 60 GL 18 / 100 g 2/10 Ramuan tidak diketahui GI sederhana 60 GL 18 / 100 g 4/10 Roti rata dengan keju dan ham GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwic BLT GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwic tuna mini GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 5/10 Sos Catalina GI sederhana 60 GL 18 / 100 g 2/10 sos kung pao GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruktooligosakarida GI rendah 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Glasir halia soya GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 3/10 Perencah bulgogi GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 3/10 pizza supreme GI sederhana 65 GL 19 / 100 g 3/10 roti sandwic ham dan keju GI sederhana 65 GL 19 / 100 g 4/10 Serbuk penaik dengan kanji arrowroot GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 2/10 Sos Korea GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 3/10 Sos Yakisoba GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Biji ketumbar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 Campuran rempah cili GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 Rempah tandoori masala GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Serbuk sambar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
Serbuk kari GI rendah 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Campuran perasa sup GI sederhana 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Perasa segera GI sederhana 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Perisa lemon GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza salami GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 roti sub GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pizza Hawaii GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 roti salami GI sederhana 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Serbuk shake penurunan berat badan GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 furikake GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Perasa Nacho GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme GI rendah 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Produk makanan GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 
sos barbeku Jepun GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 2/10 Beta-glukan oat GI rendah 40 GL 24 / 100 g 6/10 
