Sondino
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Menyediakan nutrien penting untuk mereka yang tidak dapat makan
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Sondino mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sondino ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan nutrien penting untuk mereka yang tidak dapat makan
- Nutrisi lengkap yang mudah disediakan
- Indeks glisemik dan beban tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Bahan yang sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sondino?
Sondino mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Sondino sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sondino mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Sondino mempengaruhi gula darah?
Sondino mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sondino dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
