Nuoc cham
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Nuoc cham mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Nuoc cham
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Nuoc cham ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 14 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nuoc cham?
Nuoc cham mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Nuoc cham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nuoc cham mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Nuoc cham yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Nuoc cham dalam pangkalan data ini, nuoc cham vegan mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak Nuoc cham dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
