Sos Katsu
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu
- Kandungan natrium tinggi
Sos Katsu mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 4 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Katsu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu
- Memberikan rasa dengan hidangan kecil
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Bahan-bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Katsu?
Sos Katsu mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Sos Katsu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Katsu mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos Katsu mempengaruhi gula darah?
Sos Katsu mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sos Katsu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
