Pes kari Massaman
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi rempah dengan antioksidan
- Kandungan natrium yang tinggi
Pes kari Massaman mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes kari Massaman ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9.5 g |
| Natrium | 3200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi rempah dengan antioksidan
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kari Massaman?
Pes kari Massaman mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Pes kari Massaman sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kari Massaman mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes kari Massaman mempengaruhi gula darah?
Pes kari Massaman mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pes kari Massaman dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
