dulang makanan
GI sederhana
GL 7 setiap 100 g
- Mengandungi protein dan serat
- Kandungan natrium tinggi
dulang makanan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
dulang makanan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein dan serat
- Termasuk sayur-sayuran
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik dulang makanan?
dulang makanan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah dulang makanan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
dulang makanan mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana dulang makanan mempengaruhi gula darah?
dulang makanan mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak dulang makanan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
