ルパンなしの食品

11,039食品

ルパンが記載されていない食品。ルパン粉は一部のグルテンフリー焼き菓子やパスタに使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ビートとほうれん草のスープ GL 2 / 100g 8/10 ビーフグレービー GL 2 / 100g 4/10 ビーフルンダン GL 2 / 100g 6/10 ピクルスオニオン GL 2 / 100g 7/10 ピクルススープ GL 2 / 100g 6/10 ピクルススープ GL 2 / 100g 6/10 ピクルスの唐辛子 GL 2 / 100g 7/10 ピクルス赤キャベツ GL 2 / 100g 7/10 ピスタチオペースト GL 2 / 100g 6/10 ビタミンウォーター GL 2 / 100g 2/10 ひまわりの種のスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ヒョウタンカレー GL 2 / 100g 9/10 ひよこ豆プロテイン GL 2 / 100g 7/10 ビルマ風ハウスソース GL 2 / 100g 4/10 ファイバーシェイク GL 2 / 100g 6/10 ファイバードリンク GL 2 / 100g 7/10 フェアライフ コアパワー バニラ プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 フェタチーズ入り野菜サラダ GL 2 / 100g 8/10 プチ・スイス 0% GL 2 / 100g 6/10 ブドウの葉 GL 2 / 100g 8/10 フムスベースのクリーミーサラダドレッシング GL 2 / 100g 7/10 フライドトマト GL 2 / 100g 7/10 ブラウンマスタード GL 2 / 100g 5/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックベリーサラダ GL 2 / 100g 9/10 プラントベースステーキ GL 2 / 100g 6/10 フルーツワイン GL 2 / 100g 2/10 ブルーベリープロテインドリンクヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 プルーン入りローストポーク GL 2 / 100g 6.5/10 フルファットラテ GL 2 / 100g 5/10 プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物 GL 2 / 100g 8/10 フレッシュチーズ GL 2 / 100g 6/10 プレミアプロテイン オレンジクリームスワール GL 2 / 100g 3/10 ブロッコリーチーズキャセロール GL 2 / 100g 6/10 ブロッコリーとカリフラワーのミックス GL 2 / 100g 9/10 ブロッコリーとタヒニのレモンガーリック和え GL 2 / 100g 9/10 ブロッコリーと亜麻仁のパンケーキ GL 2 / 100g 8/10 ブロッコリーのホワイトソース和え GL 2 / 100g 7/10 プロテインシェイク カフェラテ GL 2 / 100g 6/10 プロテインヨーグルトドリンク ストロベリー味 GL 2 / 100g 6/10 プロバイオティクス GL 2 / 100g 8/10 プロバイオティクスソーダ GL 2 / 100g 3/10 ベーコン入りインゲン豆 GL 2 / 100g 8/10 ヘーゼルナッツエキス GL 2 / 100g 8/10 ヘーゼルナッツペースト GL 2 / 100g 9/10 ベガプロテインパウダー GL 2 / 100g 6/10 ベジタリアンマッシュルームグレービー(オートファイバーまたはひよこ豆粉使用) GL 2 / 100g 8/10 ベジタリアンミンチ GL 2 / 100g 8/10 ペストマリナーラソース GL 2 / 100g 5/10 ペッパーペスト GL 2 / 100g 7/10 ベネコールドリンク GL 2 / 100g 4/10 ポークチョップの詰め物 GL 2 / 100g 4/10 ホースラディッシュの根 GL 2 / 100g 9/10 ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ホールスパイス(マスタード、フェヌグリーク、クミン)のテンパリング用 GL 2 / 100g 8/10 ホールトマト GL 2 / 100g 8/10 ほうれん草エッグバイツ GL 2 / 100g 6/10 ほうれん草カレー GL 2 / 100g 8/10 ほうれん草キャセロール GL 2 / 100g 6/10 ほうれん草とアーティチョークのディップ GL 2 / 100g 4/10 ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 ほうれん草のシチュー (Efo Riro) GL 2 / 100g 8/10 ほうれん草のルーラード GL 2 / 100g 7/10 ホットアンティパストスプレッド GL 2 / 100g 4/10 ボルシチ GL 2 / 100g 8/10 ボロネーゼソース GL 2 / 100g 6/10 ボロネーゼソース GL 2 / 100g 7/10 ホワイトチョコレートケト GL 2 / 100g 6/10 ボンバソース GL 2 / 100g 4/10 ポン酢 GL 2 / 100g 5/10 マッシュルームくるみボール GL 2 / 100g 7/10 マッシュルームソーセージ GL 2 / 100g 5/10 マッシュルームのクリーム煮 GL 2 / 100g 5/10 マッシュルームパテ GL 2 / 100g 7.5/10 ミートパティ GL 2 / 100g 5/10 ミートボールタジン GL 2 / 100g 6/10 ミートボールのトマトソース煮 GL 2 / 100g 5/10 ミックスグリル野菜 GL 2 / 100g 9/10 ミックスナッツ GL 2 / 100g 9/10 ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子 GL 2 / 100g 8/10 ミックス野菜のラタトゥイユ GL 2 / 100g 9/10 ミルクティー GL 2 / 100g 6/10 ミルクフォーム GL 2 / 100g 7/10 ミルクラテ GL 2 / 100g 6/10 ミントチャツネ GL 2 / 100g 9/10 ヤギミルクヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ヤギヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 ヤングコーン GL 2 / 100g 9/10 ゆでたササゲ GL 2 / 100g 9/10 ヨーグルトソース GL 2 / 100g 6/10 ヨーグルトドレッシング GL 2 / 100g 5/10 ヨーグルトベースのディップ GL 2 / 100g 8/10 ヨスタベリー GL 2 / 100g 9/10 ライトエッグ野菜チャイブスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ライトクリームドレッシング GL 2 / 100g 6/10 ライトソース GL 2 / 100g 6.5/10 ライトターキーソーセージグレービー(低脂肪・低ナトリウム) GL 2 / 100g 6/10 ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜 GL 2 / 100g 8.5/10
Food diary cheat sheet

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