ひよこ豆プロテイン
GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質含有量
- 中程度の加工度
ひよこ豆プロテインの血糖指数は25で、通常のひよこ豆（28）より低いです。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ひよこ豆の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ひよこ豆プロテインは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
8 g
炭水化物
75 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 75 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維を含む
- 中程度の加工度
- 比較的高いナトリウム含有量（塩分添加時）
- ホールひよこ豆と比較して微量栄養素が少ない
よくある質問
ひよこ豆プロテインの血糖指数は何ですか？
ひよこ豆プロテインの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ひよこ豆プロテインはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひよこ豆プロテインは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ひよこ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ひよこ豆プロテインはこのデータベース内の全ひよこ豆の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでひよこ豆プロテインをポーションとともに確認。
