ビルマ風ハウスソース
GI 25 · 低GL 0.3 / 大さじ4/10
低GI
25 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- 不飽和脂肪を含む
- ナトリウム含有量が高い
ビルマ風ハウスソースの血糖指数は25で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2025/11/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビルマ風ハウスソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
10 g
炭水化物
3 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17 g |
| ナトリウム | 2500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪を含む
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度の加工
- 砂糖が添加されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ビルマ風ハウスソースの血糖指数は何ですか？
ビルマ風ハウスソースの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。
ビルマ風ハウスソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビルマ風ハウスソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでビルマ風ハウスソースをポーションとともに確認。
