プロテインシェイク カフェラテ
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
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プロテインシェイク カフェラテの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、プロテインシェイク カフェラテの血糖指数は最も低い部類です。
プロテインシェイク カフェラテは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
5g
炭水化物
7g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 良好なタンパク質対カロリー比
- ✗ 添加糖が含まれている
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 超加工食品である
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
プロテインシェイク カフェラテの血糖指数は何ですか？
プロテインシェイク カフェラテの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
プロテインシェイク カフェラテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインシェイク カフェラテは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロテインシェイク カフェラテは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインシェイク カフェラテの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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