プレミアプロテインシェイク バニラ味
GI 30 · 低GL 2.5 / グラス5/10
低GI
30 GI
グラス（250g）あたりGL 2.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 5/10
- 高タンパク質
- 超加工食品
プレミアプロテインシェイク バニラ味の血糖指数は30で、通常の高タンパクプロテインシェイク（10g）（35）より低いです。 グラス（250g）で血糖負荷は2.5増加します。
2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
高タンパクプロテインシェイク（10g）の種類
- GI 35 · 100gあたりGL 1.4
高タンパクプロテインシェイク（10g） - GI 20 · 100gあたりGL 0.3 ブランド: muscle_milksugar free
マッスルミルクゼロシュガープロテインシェイク - GI 30 · 100gあたりGL 1 ブランド: premier_proteincaramel
プレミアプロテインシェイクキャラメル - GI 35 · 100gあたりGL 2 ブランド: oikoschocolate
オイコス チョコレートプロテインシェイク - GI 35 · 100gあたりGL 2 chocolateブランド: vital_proteins
チョコレートプロテインシェイク - フェアライフ コアパワー バニラ プロテインシェイクGI 35 · 100gあたりGL 2 ブランド: fairlife_core_powervanilla
- プロテインシェイク カフェラテGI 35 · 100gあたりGL 2 coffee
- さらに+4
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
プレミアプロテインシェイク バニラ味は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
69
カロリー
4.2 g
炭水化物
8.8 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 69 kcal |
| 炭水化物 | 4.2 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 8.8 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 160 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低糖質
- ビタミン・ミネラル配合
- 超加工食品
- 人工甘味料を含む
- 食物繊維が少ない
よくある質問
プレミアプロテインシェイク バニラ味の血糖指数は何ですか？
プレミアプロテインシェイク バニラ味の血糖指数は30（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は2.5、100gあたりは1です。
プレミアプロテインシェイク バニラ味はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プレミアプロテインシェイク バニラ味は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高タンパクプロテインシェイク（10g）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の高タンパクプロテインシェイク（10g）の中で、マッスルミルクゼロシュガープロテインシェイクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。
Logiアプリでプレミアプロテインシェイク バニラ味をポーションとともに確認。
